子どもの自信を育むダンスレッスンの魅力と選び方【府中市版】

ダンスを習い事として選ぶ10のメリットとは？

子どもにとって何か習い事を始めることは、単なる趣味の一環にとどまらず、心身の成長に多くの良い影響を与えます。その中でもダンスは、近年注目を浴びる活動の一つです。文部科学省の教育指導要領の改訂により、中学校の体育でダンスが必修科目となったことも後押しとなり、多くの家庭で関心を集めています。

ダンスは音楽に合わせて身体を動かす活動であるため、運動能力だけでなく、精神的な強さや社会性など、多岐にわたるスキルを育む力があります。以下では、ダンスを習い事として選ぶメリットを10項目に分け、さらに詳しく解説します。

1. 運動能力の向上

①バランス感覚と柔軟性の向上

ダンスは全身を使った運動であり、特にバランス感覚と柔軟性の向上に役立ちます。幼少期にこれらの基礎的な身体能力を養うことで、成長過程での運動神経の発達を促進します。例えば、バレエでは姿勢を意識しながら踊るため、体幹が鍛えられます。一方、ヒップホップではリズムに乗りながら素早い動きを繰り返すことで、瞬発力が鍛えられます。

②体力と持久力の向上

ダンスはリズムに合わせて動き続ける運動であるため、有酸素運動の一環ともいえます。これにより心肺機能が強化され、体力や持久力が向上します。特にチアダンスのような連続した動きを必要とするダンスでは、運動量が多く、基礎体力の向上に直結します。

2. 表現力の向上

ダンスは、単なる運動ではなく、自己表現の手段としての側面も持っています。身体を使って感情やストーリーを表現することで、子どもたちは言葉では伝えきれない感情やアイデアをアウトプットする力を養います。

①感情の表現を学ぶ

ダンスでは、楽しい音楽に合わせて踊ることでポジティブな感情を解放できる一方で、スローテンポな音楽に合わせて内面的な感情を表現する機会もあります。これにより、感情のコントロールや表現力が養われます。

②創造力の開花

振付を考えたり、即興で踊ったりする場面では、創造力が試されます。子どもたちが自由に動きを生み出すプロセスを通じて、自分自身のアイデアを具現化する力が培われます。

3. 社会性の発達

①協調性の向上

ダンスはグループで行う場面が多いため、協調性を育む場として非常に有効です。他のメンバーとリズムや動きを合わせることは、コミュニケーション能力やチームワークの重要性を学ぶ機会となります。

②多様な人間関係の構築

ダンススクールでは、年齢や性別を超えた仲間と交流する機会が多くあります。このような環境で過ごすことで、他者を理解し、尊重する態度を身につけることができます。

4. 自己肯定感の向上

①目標達成の喜びを味わう

発表会やコンテストに向けて努力を重ね、その成果を発表することは、子どもたちに「やればできる」という自信を与えます。この達成感が積み重なることで、自己肯定感が育まれます。

②人前での経験を積む

ダンスを通じて発表会やイベントでのパフォーマンスを経験することで、人前で何かを表現する度胸が身につきます。これにより、内向的な性格の子どもも徐々に積極的になるケースが多く見られます。

5. ストレスの解消

①運動によるリフレッシュ効果

ダンスは全身を使った運動であるため、ストレス発散の効果があります。音楽と一緒に体を動かすことで、自然と気分がリフレッシュされ、ポジティブな気持ちになることができます。

②脳内ホルモンの分泌促進

運動をすることで「エンドルフィン」や「セロトニン」といった幸せを感じるホルモンが分泌されます。これにより、ダンスを通じて精神的な健康を保つことが可能です。

6. 身体の健康維持

ダンスは、健康的な身体を維持するための良い方法でもあります。特に肥満が社会問題となっている現代において、ダンスは楽しく健康的な生活習慣を作る手助けをします。

①体重管理

ダンスはカロリー消費が高いため、肥満予防や体重管理にも効果があります。楽しく運動を続けられるため、子どもたちが自然と健康な体を維持することができます。

②姿勢の改善

バレエやジャズダンスでは、正しい姿勢を保ちながら踊ることが求められます。この習慣が身につくことで、子どもたちは自然と美しい姿勢を維持できるようになります。

7. 競争心と向上心の育成

ダンスでは、発表会やコンテストなど、競争の場が用意されていることが多いです。このような場での経験を通じて、健全な競争心や向上心が育まれます。

①他者との切磋琢磨

仲間とともに努力を重ねる中で、「もっと上手になりたい」「あの子に負けたくない」といった前向きな競争心が芽生えます。

②努力の大切さを学ぶ

ダンスの技術を身につけるためには、繰り返し練習する必要があります。このプロセスを通じて、努力の重要性を自然と学ぶことができます。

8. 文化や芸術への理解を深める

ダンスは音楽や舞台芸術と密接に関わっています。これにより、子どもたちは芸術への興味や理解を深めることができます。

①多様な音楽との出会い

ダンスではさまざまなジャンルの音楽に触れる機会があります。これにより、子どもたちの音楽的な視野が広がります。

②舞台芸術への興味を喚起

発表会やイベントを通じて、舞台芸術の魅力に触れることができます。これがきっかけで、将来の進路が芸術分野に向かう子どもも少なくありません。

9. 規律と責任感の養成

ダンスではレッスンの時間やルールを守る必要があります。このような環境での経験を通じて、子どもたちは規律や責任感を学びます。

①時間管理能力の向上

レッスンの時間を守ることや、発表会に向けたスケジュールを管理することで、時間管理の重要性を学びます。

②責任感の育成

チームでの活動では、自分の役割を果たすことが求められます。この経験を通じて、責任感が育まれます。

10. 生涯続けられる趣味の形成

最後に、ダンスは一生続けられる趣味となる可能性が高いです。年齢や体力に関わらず、ダンスは長い間楽しむことができる活動です。

①年齢を問わず楽しめる

ダンスは子どもから大人まで、年齢を問わず楽しむことができるアクティビティです。例えば、ジャズダンスやバレエはもちろん、シニア向けのダンスクラスも存在し、健康維持や趣味として生涯続けられる選択肢を提供します。子どもがダンスに親しむことで、大人になってからも続けることができ、人生の中で重要なリラクゼーションの手段となるでしょう。

②柔軟性を持つ習い事

ダンスは進行中のスキルの向上を実感しやすいので、成長を感じながら続けやすい習い事です。さらに、ジャンルを変えたり、スタイルを変えることで、新たな挑戦を楽しむこともできます。子どもが一度ダンスを習い始めることで、将来的に自分のペースで続けていく選択肢が広がります。

結論：ダンスを習うことの多大な利点

ダンスは単なる身体的な運動だけでなく、子どもたちの心身の発達において非常に多くの利益をもたらします。運動能力の向上、表現力や創造力の発達、社会性の育成など、ダンスを習うことは子どもたちの成長に多くの貢献をします。さらに、発表会や競技などを通じて自己肯定感や競争心を養い、規律や責任感を身につけることができます。加えて、芸術的な感性を育み、将来的に生涯続けられる趣味として楽しめるという点でも非常に価値があります。

ダンスは、個々の能力を引き出し、心と体を充実させる活動です。もしもお子様に何か新しいことを始めさせたいとお考えの親御さんがいらっしゃるのであれば、ダンスは非常に魅力的な選択肢となるでしょう。ダンスを通じて、子どもたちがより豊かで充実した人生を送るための基盤を築くことができます。

以上のように、ダンスは多くの利点をもたらし、子どもたちの成長を促進する素晴らしい習い事と言えるでしょう。

東京都府中市の教育複合施設CloverHillのJDACダンススクールのご紹介

京都府中市の教育複合施設CloverHillでは、JDAC（ダンス教育振興連盟）認定の教育型ダンススクールが提供されています。このスクールは、単なるダンスレッスンではなく、子どもたちが身体的な能力を高め、同時に社会性やコミュニケーション能力も養うことを目的としたプログラムです。

JDACダンススクールの最大の特徴は、その教育的アプローチにあります。ダンスを通じて、自己表現や集中力を育むことができ、また協調性や社会性の向上にもつながります。レッスンは年齢や能力に合わせて組まれており、ヒップホップやジャズダンスなど、さまざまなスタイルを学ぶことができます​

このスクールは、ダンスの技術だけでなく、心身の成長を促進する教育的要素も重要視しています。子どもたちが自信を持ち、継続的に努力することで、目標達成の喜びを感じられるような環境が整っています​

また、JDACでは指導者資格の取得も可能で、指導者は専門的な教育を受けており、質の高いレッスンが提供されている点でも安心です​

体験レッスンやイベントも定期的に行われており、参加者は実際にその魅力を体験することができます。

CloverHillのJDACダンススクールは、ダンスを学びながら身体的・社会的スキルを身につけ、子どもたちの成長を支援する教育的なプラットフォームを提供しています。