各ダンスジャンルの基本ステップ徹底解説｜府中市のJDACダンススクール(キッズダンススクール)で学ぶ魅力

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JDACダンススクール(キッズダンススクール)
JDダンスが始めてでも大丈夫！初春者大歓迎 JDAC 府中 クローバーヒル

ダンスは音楽に合わせて体を動かす芸術であり、自己表現やコミュニケーションの手段としても古くから親しまれてきました。その中でも、ジャンルごとに特徴的な基本ステップがあります。本記事では、ヒップホップ、ハウスダンス、ロックダンス、ポップダンス、ブレイクダンス、そしてソウルダンスの6つのジャンルについて、それぞれの基本ステップを詳しく解説します。

ヒップホップダンスの基本ステップ

ヒップホップダンスは、アメリカのストリートカルチャーから生まれたダンススタイルです。個性的でエネルギッシュな動きが特徴で、以下の基本ステップが広く知られています。

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1. トゥループ

片足を横に上げながら、体を後ろにそらす動きです。このステップはヒップホップ特有のリズム感を活かして踊ると効果的です。

2. クラブ

蟹股のような姿勢で足を交互に動かすステップで、移動の際に多用されます。

3. ロジャーラビット

ウサギが跳ねるような動きが特徴で、1980年代に人気を博しました。軽快なリズムで踊るのがポイントです。

4. ランニングマン

足を交互に動かしながら走っているように見せる動きです。特に日本では、三代目JSBの「R.Y.U.S.E.I.」で再び注目を浴びました。

5. スポンジボブ

片足で立ちながら、足を交互に開閉させる動きです。このステップは動きが大きく、観客の目を引きます。

ハウスダンスの基本ステップ

ハウスダンスはクラブ文化から派生したダンスジャンルで、リズムに乗った流れるような動きが魅力です。基本ステップをいくつか紹介します。

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1. ツーステップ

3歩ずつ左右や前後にステップを踏む動きです。シンプルながらもハウスダンスの基本となる動きで、自由なアレンジが可能です。

2. パドブレ

体を斜めに向けた状態で、片足を前に出しながらリズミカルにステップを踏む動きです。

3. クロスステップ

足を交差させて開く動作を繰り返します。音楽のテンポに合わせたアップダウンが重要です。

4. ルーズレッグ

体重移動と細かいステップを組み合わせた動きで、ハウスダンスらしい流れるような動きを作ります。

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ロックダンスの基本ステップ

ロックダンスは、独特のポーズやフリーズが特徴で、コミカルで目立つ動きが多いジャンルです。

1. トゥエル

手を耳の近くで回し、手首を固定する動きです。この動作はロックダンスの代表的なポーズの一つです。

2. スクービードゥー

キックとリズムの組み合わせで行う動きで、最後の止め方がポイントです。

3. スキーターラビット

スクービードゥーを連続的に行うステップです。リズム感が重要で、音楽に合わせた表現力が試されます。

4. スクーバー

足を横に蹴りながら半円を描くように足を入れ替えるステップで、視覚的なインパクトが大きいです。

ポップダンスの基本ステップ

ポップダンスは、体の一部を瞬間的に収縮させる「ヒット」や、ロボットのような動きが特徴です。

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1. ヒット

筋肉を一瞬で収縮させ、動きを止める技法です。胸や腕を強調すると迫力が増します。

2. フレズノ

腕を前に伸ばしながら、胸のヒットを繰り返す動きです。体重移動を活かすとより効果的です。

3. ティッキング

細かいヒットを連続的に行う動きで、マシンガンのようなイメージを持つとよいです。

4. ターン

回転動作を伴うステップで、ヒットを加えることでダイナミックな印象を与えます。

5. オールドマン

足を踏み込む動作に腕の動きを合わせるシンプルなステップです。

ブレイクダンスの基本ステップ

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ブレイクダンスは、地面に近いポーズやフットワークが特徴的です。以下はその基本ステップです。

1. ツーステップ

足をクロスさせながら動くステップで、ブレイクダンスの基礎中の基礎です。

2. ツイスト/インディアンステップ

体をひねりながら進む動きで、軽快なリズムを意識します。

3. ブロンクスステップ

膝を外側に回しながら足を前に出すステップです。流れるような動きを目指します。

4. チャールストン

前後に2歩ずつ進む動きで、胸のアップダウンが特徴です。

5. イーグル/サルサ

横に大きく動くキックタンタンのステップで、動きの大きさが魅力です。

ソウルダンスの基本ステップ

ソウルダンスは、音楽のグルーヴに乗った陽気な動きが特徴です。

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1. ソウルシーシー

前後左右のリズムを強調したステップで、グルーヴ感が重要です。

2. バスストップ

膝を前に押し出す動きを繰り返します。このステップはクラシックソウルを感じさせる動きです。

3. ファンキーチキン

ニワトリを模した陽気なステップで、楽しさを全面に出します。

まとめ

ダンスはどのジャンルも奥深く、それぞれに独特の基本ステップがあります。初心者でもこれらの基本ステップをマスターすれば、ジャンル特有の表現を楽しめるでしょう。また、基本ステップを基に自分らしいアレンジを加えることで、さらに魅力的なダンスが完成します。あなたもぜひ、これらのステップを通じてダンスの世界を楽しんでみてください！

府中市の教育複合施設Clover HillJDACダンススクール(キッズダンススクール)の紹介

府中市にある教育複合施設「Clover Hill」内のJDACダンススクール(キッズダンススクール)は、小学生以下の子供たちを対象にしたダンスレッスンを提供しています。専門のインストラクターが、ヒップホップ、ジャズ、など多彩なジャンルのダンスを丁寧に指導。初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合わせたクラスがあり、楽しく踊りながら技術を磨けます。発表会やイベントも定期的に開催され、自信と表現力を高める場も提供。無料体験レッスンも随時受付中ですので、ぜひ一度Clover Hill JDACダンススクール(キッズダンススクール)で新しいダンスの世界に挑戦してみませんか。

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**Clover Hill（クローバーヒル）**は、東京都府中市にある教育複合施設です。市内最大級の広々とした学童保育、認可外保育園、子供向け習い事数地域No.1を誇る20以上の多彩なプログラムを提供し、子どもたちの学びを総合的にサポートします。
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