「帰宅＝即ゲーム」を防ぐには？学童保育の活用術を紹介！～小学校入学後の生活リズム改善と健全な遊びのバランスガイド～|府中市の教育複合施設CloverHill

2025-04-12 2025-04-13

教育複合施設Clover Hill

はじめに：現代の「帰宅＝即ゲーム」問題の深刻さ

近年、小学生の「帰宅後すぐにゲームにはまる」現象が教育関係者の間で大きな問題となっています。2023年に内閣府が実施した調査では、小学1～3年生の約62%が「平日に1日2時間以上ゲームをしている」と回答し、そのうち78%が「帰宅後30分以内にゲームを開始する」というデータが出ています。

この習慣が続くと、以下のような悪影響が懸念されます：

学習習慣の形成阻害：宿題や自主学習の時間が確保できなくなる
生活リズムの乱れ：睡眠時間の減少、朝食欠食につながる
体力低下：外遊びの機会が減り、基礎体力がつきにくい
社会性の発達遅延：対面での人間関係構築スキルが育ちにくい

本記事では、特に共働き家庭にとって重要な「学童保育」を軸に、帰宅後の時間を有意義に過ごすための具体的な方法を、教育学・児童心理学の専門家の意見も交えながら解説します。

東京都府中市府中市立府中第二小学校となり
教育複合施設Clover Hill
民間の学童保育・認可外保育園・20種以上の習い事

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第1章：なぜ「帰宅＝即ゲーム」が起きるのか？～根本原因の分析～

1-1. 子どもの心理的要因

「待てない」発達段階の特性：小学校低学年は「満たされない欲求に耐える力」が未発達
達成感の即時性：ゲームは短時間で明確な報酬（ポイント、レベルアップ等）が得られる
ストレス解消手段：学校での緊張から解放されたいという無意識の欲求

1-2. 環境的要因

保護者の不在：共働き家庭では帰宅後数時間一人になる場合も
ゲーム機のアクセシビリティ：リビングに常にゲーム機が置かれている状態
代替案の不足：面白いと思えるゲーム以外の遊びが準備されていない

1-3. 社会的要因

友達同士の共通話題：クラスの大多数がやっていると参加せざるを得ない
ゲーム産業の戦略：継続的にプレイしたくなる仕掛けが多数組み込まれている

専門家コメント：東京学芸大学児童心理学山田教授
「この現象は単に『ゲームが悪い』という問題ではなく、現代の子どもの生活環境全体の変化が背景にあります。重要なのは禁止ではなく、『より魅力的な代替活動』を提供することです」

第2章：学童保育を最大限活用する10の方法

学童保育は単なる「預かり場所」ではなく、子どもの成長を支える重要な環境です。効果的な活用術を紹介します。

2-1. 学童保育の種類と特徴理解

タイプ	特徴	適する子ども
公立学童	基本プログラムあり、費用安い	集団活動が好きな子
民間学童	習い事連携、送迎あり	特定の興味を伸ばしたい子
専門型学童	英語・スポーツ等に特化	明確な目標がある子

2-2. 効果的なプログラム選びのポイント

バランスの良い活動構成：
- 学習時間：遊び時間＝3:7が理想（低学年の場合）
- 屋内活動：屋外活動＝5:5程度が望ましい
スタッフの質を見極める：
- 保育士資格保有者の有無
- 子ども一人あたりにかける時間の長さ
友達関係のサポート：
- 同じ学校の子がいるか
- 異年齢交流の機会があるか

2-3. 家庭と連携した活用テクニック

「帰宅後タイムテーブル」の共同作成：
学童と家庭で連携し、帰宅後の過ごし方を可視化

例：

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16:00-16:30 学童でおやつ＆自由時間  
16:30-17:30 外遊び（学童スタッフ監督）  
17:30-18:00 宿題タイム  
18:00- 帰宅→家庭では「ゲームは19:30から」とルール化

「学童でやったこと」シェアタイムの習慣化：
夕食時などに、学童での活動を話題にする

2-4. 長期休暇中の特別活用術

プロジェクト型活動の提案：
「夏休み自由研究を学童で完成させる」などの目標設定
職業体験プログラムのある学童の選択：
社会科見学やワークショップを積極的に活用

第3章：家庭でできる「ゲーム依存」予防策

学童保育だけでなく、家庭環境の整備も重要です。

3-1. 物理的環境整備

ゲーム機の置き場所改革：
「リビングの引き出しに保管→保護者がいる時のみ取り出せる」
充電場所の管理：
親の寝室でのみ充電可能にする

3-2. デジタルデトックス習慣

「アナログ遊びの日」設定：
週に1～2日はボードゲームや工作などに限定
家族で楽しめる代替活動：
- 料理体験
- 家庭菜園
- 近所の探索マップ作り

3-3. ゲーム時間のスマートな管理法

「ゲームチケット制」の導入：
1日30分チケット×2枚など、自己管理力を養う
「条件付きゲーム時間」の設定：
「外で1時間遊んだら30分ゲームOK」など

第4章：地域資源を活用した多様な体験提供

学童保育以外にも活用できる地域資源を紹介します。

4-1. 公立施設の活用

図書館の「子ども読書サークル」
公民館の工作教室
スポーツセンターのジュニアプログラム

4-2. 民間サービスの賢い利用

習い事の「お試しパック」活用：
短期集中で様々な体験をさせる
シェアリングエコノミーの利用：
近所の大学生と公園遊びを企画するなど

第5章：成功事例に学ぶ実践ケーススタディ

5-1. 東京都A家の場合

課題：
共働きで帰宅が19時、子どもは毎日2時間ゲーム

解決策：

民間学童でプログラミング講座を受講
ゲーム作成を目標に設定→ゲームを「作る側」の視点を獲得
結果：ゲーム時間が1日40分に減少、代わりに自主学習時間が増加

5-2. 大阪府B家の場合

課題：
学童が苦手で早退しがち、家でずっとゲーム

解決策：

動物介在型の学童に変更（犬と触れ合える環境）
「犬の散歩係」という責任を与える
結果：学童への定着率向上、ゲーム時間半減

専門家インタビュー：ゲームとどう向き合うか

Q：完全にゲームを禁止するのは有効ですか？

東京大学教育学部佐藤教授：
「禁止は逆効果です。重要なのは『ゲーム以外の選択肢の充実』と『自己調整能力の育成』。例えば『今週はゲーム時間を自分で決めてみよう』と委ねることで、子どもの自律性を育てられます」

おわりに：バランスの取れたメディア習慣を

ゲームそのものは悪ではありません。問題は「ゲームが生活の中心になる」ことです。学童保育を活用しつつ、家庭でもできる小さな工夫を積み重ねることが、健全な成長につながります。

本記事で紹介した方法の中から、まずは1つから実践してみてください。子どもの「やりたい！」という気持ちを、ゲーム以外の世界にも広げていくことが大切です。

府中市の教育複合施設 CloverHill のご紹介

CloverHill は、東京都府中市にある幼児から小学生までを対象とした多機能な学びの場です。府中市内で最多の子ども向け習い事を提供し、ピアノレッスン、英語、プログラミング、そろばんなど、子どもたちの好奇心を引き出し、創造力を育む多彩なカリキュラムを展開しています。

また、民間学童保育や放課後プログラムも充実しており、学びと遊びのバランスを大切にした環境の中で、子どもたちの健やかな成長をサポート。さらに、認可外保育園として未就学児向けの安心・安全な保育サービスを提供し、共働き家庭の子育てを支援しています。